hp - bleeech wspólczuje zestaw ok przyrostów życzę ketchup - i ta woda jeszcze panowie polecam na treningi wodę która zawiera dużo kationów wapnia/potasu/magnezu chyba nic nie przebije muszynianki - wysokomineralizowanej pod tym kątem.. pompa na treningu jak przechvj.. Polecam Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-25 19:34:38
[...] kwasów omega-3 które na układ nerwowy i krążenia mają bardzo dobry wpływ. Z lososia to ja dosc czesto korzystam jak jestem w poblizu Northfisha. Natomiast zalezy mi, by podwieczorek mial postac szybkiej przekaski, ktora "nie zasmiergnie" w torbie. A moze zastapic kabanosy chuda kielbasa krakowska drobiowa(100g): kcal: 134, b: 23,8g, w: [...]
brałem wszystkie najpopularniejsze białka na rynku i to jest moje numer 1 pod względem smakowym i rozpuszczalności. Mam truskawę i czekoladę. Czekolada lepsza wg mnie. Z mlekiem i lodem to czasami piję tylko dla smaku ;) ale zazwyczaj walę z wodą. Dobre śniadanko z tym to np 30g platkow owsianych + orzechy + 1-2 miarki odzywy = blender i w 5 [...]
[...] piwo, jasne pełne Nazwa W 100 g. Energia 40 kcal Białko 0.5 g Węglowodany 3.8 g Indeks glikemiczny 110 Alkohol etylowy 3.2 g Woda 91 g Składniki odżywcze produktu: napoje, wódka Nazwa W 100 g. Energia 234 kcal Alkohol etylowy 33.4 g Woda 68.3 g Wódka ma większą kaloryczność, pod względem kaloryczności 2 piwa odpowiadają 100 ml wódki
Mam pytanie. Moje sutki co raz bardziej wydaja mi sie stożkowate, a pod lewym bardzo wyraznie wyczuwam gruczoły. Dodam ze trenuje kulturystyke i przy zredukowaniu o 20kg masy ciala nic sie nie zmienia. Co więcej gdy ścisnę sutek wydobywa sie z niego hmm woda?? czy coś... Jestem w koncowym etapie redukcji (jeszcze 6 tygodni) i nic sie nie [...]
[...] Brak lipiec, sieprien, wrzesnien. Mama wiedziala, ale nie mowila tacie. Pozniej znow wyjechalam sama, w pazdierniku, jadlam srednio. Wlasciwie malo co, wszystko wygladalo mi podejrzanie, liczylam wlasciwie wszystko.. (nazwijmy to jak chcemy anoreksja, zaburzenia odzywania, niestety dopadlo to i mnie. Do dzis mnie to boli ). Po powrocie wazylam 53 [...]
[...] tego ćwiczenia za niezbędne w planie ogólnorozwojowym, sam ostatnio częściej robię drążek niż wiosło mnie z kolei przekonuje kilka innych rzeczy najważniejsza to fakt że podciąganie jest ćwiczeniem złotym,przenoszącym ciało w przestrzeni, wiosłowanie nie. A często można spotkać się z opinią ze ćwiczenia złote to najlepsze z [...]
[...] Trening: bieganie w terenie przez 42 minuty dokładnie. Biegam tempem lekkim, spokojnym - jeśli sama. (bo jeśli z kolegami to albo tempo szybsze, albo interwalec, albo podbiegi pod górkę) Wiem, że wam wyda się to dziwne, ale dziś najadłam się jak nigdy 88-O i więcej nie wcisnę, już termofor się grzeje ;-) takam najedzona ;-D Czytałam w [...]
od 7 na nogach kuryva a od 8 się męczyłem z tym yebanym rowerem, nie wiem czy też przebita pompka czy ki choy, pompowałem z pół h bez przerwy prawie i choya, już dawno powinienem być nad wodą bo się ugadałem do chvja, ide na stacje jak sie okaze ze jkest przebita dentka to sie rozbiegnie i w*******e ten rower pod tira ****a
Ustalona podaż energii jest zbyt niska. W diecie nie musisz wliczać wody, do eliminacji suszone owoce jak i odtłuszczony nabiał, zaś słonecznik z orzeszkami ziemnymi tylko okazyjnie. Nie musisz jeść gotowane piersi z kurczaka, posiłki pod kątem smakowitości mają być dobre. Warzywa wskazane do każdego posiłku, warto również wzbogacić swoją dietę o [...]
no tak woda i izotoniki są najlepsze, ale w moim pytaniu chodziło mi bardziej o napoje na wieczór. I nie piszcie, że woda z lodem, bo jak znajomi piją piwko, wino czy cole to też chce się czegoś takiego :D . Który z napojów nie przyniesie nam wielu strat pod względem kilogramów masy mięśniowej i kondycji...
[...] pozniej . dlatego jesli szykujesz forme na wakacje wolalbym poczekac aby forma szczytowa przypadla zalozlmy na lipiec . mimo wszystko polecam na redukcji rowniez w celach podtrzymania stanu anabolitycznego miesni . podwyzszy troche testa , bedziesz mogl zrobic wiekszy wysilek , plus zabezpieczy lepiej miesnie przed katabolizmem . ja [...]
[...] limit wagowy. Jednak wtedy nie stosuję oszukanych dni ani posiłków, więc ciężko mi się do tego ustosunkować. Nie miałoby to jednak dla mnie znaczenia. Jeżeli trenujesz pod kątem kształtowania sylwetki, to istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Woda w organizmie może się wahać dość znacznie, więc [...]
pater007 - nie spinaj się, nie masz do konca racji - na yt sa filmiki jak do piersi 300g wstrzykują jakiś tam roztwór (nie wiem dokladnie co - woda z solami fizj moze :D) i pod wplywem odpowiedniej obróbki nadają temu "charakter" stały. mięso zwięszkało wage o 50% (czytaj - 450g zamiast 300). tak więc na 100g zamiast 20 masz 14 g białka - [...]
[...] już jesteśmy na lekkiej nadwyzce albo za dużej skoro waga nie ma co się sugerować? Wszyscy mówią lustro ale u człowieka bez większej masy mięśniowej wystarczy trochę wody pod skóra i już jest problem ocenić czy rzeczywiście woda czy już smalec zalewa.... Nic tylko czekać 8 stronicowego eseju na temat rozpoznawania wody i tłuszczu. btw, ktoś [...]
przednim robione to jakość hvjowa, jakość mięcha też hvjowa bo meta się wkreciła i wodą puchne narazie, pod mete oczywiście test leci, zeby nie byo że same orale xD edit; wiem tez ze nie widac tam tych 48%_) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bca02cbc22b042b2842f68bd3c716060.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4524da1689194263bfcff87f7c8ef36c.JPG
moja propozycja 1-5tyg meta 30mg/ed 1-8tyg oo 250mg/e4d-e3d wudlug wlsanego uznania odblok 24tab clomidu cytrynian tamoxyfenu pod reka w razie gino (nolvadex-tamoxyfen)30tab potem mozesz dac tamoxa do odbloku jak ci zostanie jak ci gino nie bedzie wychodzic a co do wody pij tyle ile uwazasz za dobre sam ocen po sobie ale wez pod uwage ze oma [...]
tez tak mialem, ale na redukcji caly dzien glodny chodze to z porannym sniadaniem nie mam problemow btw. o drugie w nocy stracilem duza lampe z woda z 5l rozlalo sie na panele i myslalem z 10 min czy wstac czy zrobic to z rana i doszedlem do wnisoku ze pod soba mam sasiada
ja tam lubie bardzo treca maja dobre produkty ale nitro nie jest dla mnie ;/ ja fakt puchlem ale wszystko co poszlo to woda pod skora ale np. vital pack jest zayebisty :)